pavelciet siksnu

Īss apraksts:

Ķermeņa augšdaļas vingrošana, krūškurvja paplašināšana, muguras stiepšana, liesās rokas stiepšana, sēdus kāpumi, vidukļa un ekstremitāšu vingrinājumi, atsēdināšana un stiepšanās, gurnu pacelšana un vēdera saspiešana, tauku dedzināšana